水暖炕介绍宝宝需要避免的睡眠地点： 不少父母有这样一种习惯，喜欢把宝宝放在推车或是汽车上睡觉。虽说宝宝在这种情况下也会睡得很好，然而，和在床上小睡相比，宝宝在婴儿推车、汽车里的睡眠质量真的很好吗? ...

水暖炕为你介绍引起宝宝睡眠问题的6种原因： 容易引起宝宝睡眠问题的原因有很多，下面列举几种最主要的原因供父母们参考。 (1)第一个宝宝。对于初为父母的人而言，常常为孩子的一-些小事感到不安，于是过 ...

水暖炕告诉您孕妇失眠会危害宝宝健康： 如果孕妇的睡眠质量长期处于较差的状态，会导致自身免疫力下降，容易患病，有间接影响胎儿健康的风险。 -般来讲，初次怀孕的女性最容易遭遇睡眠问题。因为她们没有妊娠 ...

水暖炕告诉您睡前的几个禁忌事项： 禁忌1:睡前用脑 如果晚上有工作任务或学习任务的话，可以先做比较费脑筋的事，后做比较轻松的事，以便放松大脑，这样更容易人睡。否则，如果脑子处于兴奋状态的话，即便躺 ...

水暖炕为你介绍一岁半宝宝的睡眠特点： 一岁半宝宝每天要睡13小时左右，这要比疲惫的妈妈们所希望的时间短一些。一岁半宝宝已经很淘气，生活对于他们来说越来越紧张有趣。随着自我意识的萌芽，尤其是动作发育到 ...

水暖炕告诉您血压猛于虎，睡眠需谨慎： 高血压患者有在夜间并发脑卒中的危险，为了避免这种惨剧的发生，在睡眠时应该注意以下几个方面。 ◎缓慢起床 草上醒来后不要立刻起床，最好先在床上:仰卧-会儿，活 ...

水暖炕告诉您精神因素是诱发失眠的主要原因： 诱发老年人失眠的因素有身体因素和精神因素两种。其中，身体因素大多是由于老年人的生理功能随着年龄的增长而逐渐退化，造成一-些老年性易发疾病的出现，从而对睡眠 ...

水暖炕告诉您老年人睡眠的特点： 随着年静的增长，人的睡眼能力会逐渐下降，睡眠时间也会逐渐缩短。所以说，老年人夜间睡眠时间短是种正常的生理表现，不必为此优心忡忡。 唾眠的调控与发生是个主动调节的过程 ...

水暖炕告诉您音乐疗法有助于促进睡眠： 药物治疗一直是失眠患者无奈的选择，大多数失眠者都希望能够通过自己的努力战胜失眠，所以非药物治疗失眠的方法越来越引起人们的重视，音乐疗法就是其中的一种。音乐 ...

水暖炕为你介绍导致青少年睡眠不足的原因： 青少年失眠已较为常见，但如果这种问题不能得到及时有效的解决，很可能导致更大的麻烦。长期失眼更易使人产生焦急、忧虑等不良情绪，变得性格暴躁，甚至还会出现厌学、 ...