水暖炕为你介绍导致青少年睡眠不足的原因： 青少年失眠已较为常见，但如果这种问题不能得到及时有效的解决，很可能导致更大的麻烦。长期失眼更易使人产生焦急、忧虑等不良情绪，变得性格暴躁，甚至还会出现厌学、 ...

水暖炕为你介绍卧室墙纸颜色和室内温度等对于睡眠的影响： 卧室墙纸颜色 辖来越事的人决定改变过去成不变的自色墙壁，转而选择色彩多样的墙纸。但居，由于大事数人没常握科学的选择方法，盲目选用错误的 ...

水暖炕告诉您如何避免不良情绪： 慢性抑郁或焦虑都是心理不正常的表现，如果不能及时调整并缓解症状，都有可能导致严重失眠，影响身体健康。 事实上，一些由心理问题引发的情绪波动，可以通过有针对性地调理来 ...

水暖炕介绍逻辑学研究的对象： “逻辑”一词导源于希腊文λ6Yoo(逻各斯)，是由英语Logic音译的，原意指思想、言辞、理性、规律性等。在日文中，“逻辑学"写作“論理學”。古代西 ...

水暖炕告诉您不同年龄对睡眠的要求不同： 从胎儿到新生儿的睡眠脑电图来分析，他们的睡眠常以浅睡为主，说明浅睡眠对他们的中枢神经系统生长和发育是十分重要的。 出生后的新生儿每24小时要睡14~16小时 ...

水暖炕告诉您睡懒觉增加惩疾病的风险： 长期睡觉时间过长，会挤走活动时间，导致血液循环不畅通，对肌肉、关节和泌尿系统是非常不利的。长时间躺在床上，会导致全身的营养素输送不及时，肌肉、关节等处的新陈 ...

水暖炕告诉您8小时睡眠真的好吗？ 大多数人都认为，成年人的睡眠时间一般应为8小时左右，儿童和青少年的睡眠时间应当更长一些。如果成年人的睡眠时间低于8个小时，可能会对健康造成不利影响。 ...

水暖炕为你介绍做梦让睡眠变得更香： 梦是人们生活中最常见的现象，没有一个人说他从来就没做过梦。但梦究竟是怎样形成的呢?有人说梦是人白天兴奋的延续，有人说梦是人体质衰弱后的表现等。梦对人的身体健 ...

水暖炕告诉您超觉静默疗法： 静默或称人静，通常是指练功中的意念活动。要求练功者集中思想排除杂念的一种训练。其应用的目的在于使练功者达到形神松弛、领悟力提高和随意控制自己心理活动的境界，从而保持心理健 ...

水暖炕为您介绍葵花子粥的做法： 材料：粳米、生葵花子各100克，盐2克。 做法： （1）将粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时后捞出沥水。 （2）将生葵 ...