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水暖毯为您介绍饮食调理失眠的方法：

从30岁开始，男性的生殖系统机能便开始慢慢退化，分泌的雄性激素逐渐减少。当身体内的雄性激素下降到一定程度时，男性便会出现与更年期女性类似的失眠症状。因此，人们可以把食疗作为治疗失眠的一种方法。

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