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水暖炕介绍催眠特定疼痛控制诱导

2023-05-17    来源：    作者：佚名  浏览次数：1181
水暖炕介绍催眠特定疼痛控制诱导：
这里讲的是3个特定疼痛控制诱导，每个诱导都是为一个类型的疼痛问题设计的。但是，这些诱导方法之间没有应该使用哪一种的严格界限，如受伤、疾病。例如，如果你觉得慢性疼痛诱导更适合于你膝盖受伤后的疼痛，那么不要将自己限制到只用疾病、受伤诱导。任何诱导的目的都是为了满足个人的需要，如果你觉得一个诱导比另外一个诱导好，那就用那个诱导。结果比类别更为重要。

慢性疼痛诱导
将注意力集中到你感觉不适的部位，现在识别疼痛，放松疼痛周围的肌肉，放松周围的所有肌肉，彻底放松周围区域。感觉肌肉放松，想象发炎的、疼痛的区域在开始变小、变凉、恢复。发炎的、疼痛的区域将变小、变凉、恢复，将感觉非常舒适、非常舒适。现在不适的感觉正从你的身体流出，你感觉它流走，流走。现在想象清凉的感觉，像凉爽的水流过，凉水流过你的那个部位，清洗走不适，清洗走你所有的不适，完全清洗干净，现在抚慰、放松那个疼痛区域，抚慰、放松那个区域，直到你感觉减轻了、放松了、能活动了。你的身体感觉正常了、恢复了、放松、能活动了。从现在起，你的潜意识将保持身体放松，免受压力。
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