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水暖炕为你介绍做梦让睡眠变得更香

2023-05-17    来源：    作者：佚名  浏览次数：1654
水暖炕为你介绍做梦让睡眠变得更香：
      梦是人们生活中最常见的现象，没有一个人说他从来就没做过梦。但梦究竟是怎样形成的呢?有人说梦是人白天兴奋的延续，有人说梦是人体质衰弱后的表现等。梦对人的身体健康有着怎样的影响?据有关资料证实，做梦可以让睡眠变得更香甜，而且有助于脑功能的改善，对人的身心健康非常有利。
      梦的形成
      在睡眠中，大脑的某些区域仍然会与外界的刺激保持联系。睡觉时，即使是进人深睡眠状态，  人体和周围的环境也是息息相关的，外界的一些刺激会通过人的感觉系统进人大脑，唤醒大脑中的一些细胞群，这时人们就会做起梦来。
      每个人都会做梦，有些人说自己从来不做梦，是因为睡醒后忘记了梦中的内容。大多数人每晚都会有4~6次做梦的睡眠，在8小时的睡眠中，做梦的时间至少会有2小时。所以说，梦是睡眠的一部分，是人脑的一一种机能，是- -种正常的活动。

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