水暖毯介绍健康问题的3种表现形式：
听不到声音。她的眼睛继续睁着。在那种状态下，催眠师给予了催眠后暗示:“你的眼睛是睁着的，你没有发出任何声音，你的眼睛现在将继续保持睁开，即使在你没有说话的时候，以后每天你的眼睛睁开的时间越来越长。”
这项治疗每周进行两次，连续治疗六周。在第3周时，埃塞尔感到了巨大进步。她的眼睛在这两年来第1次睁开了一整天。但是第2天眼睛又紧紧闭了一整天。这种一时的巨大进步是由于埃塞尔暂时的抵抗引起的，因为，在一-定程度上，她想把整个世界继续关在外面。在随后的几周里，催眠师继续给她放松、自尊和积极想象的暗示。治疗结束后，埃塞尔的眼睛便睁开着，她已经恢复了正常的生活。埃塞尔被建议继续进行心理治疗，以便更好地理解她的压力产生的原因，以及为何这样严重地影响了她的生活。
你的健康问题可以被遗传。一些家族性疾病，如过敏、哮喘、糖尿病和心脏病是可以遗传的，也就是说，你可能天生就容易得这些病。这些健康问题可能以三种形式表现出来:在相对年轻的时期表现出来，甚至是在出生的时候;由于生活方式的急剧改变或者在一段困难时期，以及被延长的个人欲望所导致的压力过大的情况下会表现出来;它在你整个一生中都可能保持在静息状态。
如果你遗传的健康问题以第3种方式表现出来，你就没有必要担心。但是，如果你的遗传病在出生时，或者是在儿童时期就表现出来，你可以采取一定措施来对抗或者是减轻症状。同样，如果问题是在极度压力的条件下出现的，你首先可以解决你的压力问题，然后集中在特定的症状或情形上。
简是一个投资经纪人，她的母亲和祖母都是乳腺癌患者。在她40岁离婚时，她发现乳房上有一个小的瘤块。 经过成功的化疗，她的癌症有所好转。幸运的是，简相信她的意志力能够改变她体内的变化。她决定减少离婚、抚养两个十几岁的孩子和释放工作给她增加的压力。她跟自己和催眠治疗师都定了合约，完全投人到她的治疗中。简采用了压力减轻诱导和全面恢复诱导。她也建立 了自己的积极想象，并将其整合到全面恢复诱导中。这个想象暗示，把 柔软的板刷正在清刷她乳房里的肿瘤。在最初的2周，每两天诱导次，然后在随后的8周里每周两次。她在以后的8年里痛症没有再复发。
