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水暖炕介绍对异性和黑暗的恐惧

2023-05-17    来源：    作者：佚名  浏览次数：1054

水暖炕介绍对异性和黑暗的恐惧：

1.对异性的恐惧

目标:建立自尊心，培养自身安全感，把与异性的相互交流看成一种积极的经历。
想象另一个人具有你所期望的伴侣所应具备的全部积极特征，你和这个人有相似的兴趣和愿望，彼此能产生共鸣。你们俩能够交流感情和愿望。你们俩都能交流得很好，你对你亲密的人是坦率的，你现在已准备好拥有一段恋爱关系。你拒绝所有有害的，或者是消极的感情，因为从现在起你只对积极的感情敞开。
2对黑暗的恐惧
目标:消除对未知的，或神秘黑暗的焦虑，把黑暗理解成是舒适和必要的。
你周围的黑暗的地方与白天是一样的，只是这些地方被放在了阴影里，休息一会。黑暗就像一块舒适的毯子，覆盖着一切，帮助我们放松，它是充满光线的白天的一种舒适的改变。我们需要黑暗是因为它帮助我们休息和睡觉。

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